怎么和父母好好的沟通？

亲爱的小玲，

首先，我想感谢你分享了你目前所经历的困难和挑战。你描述的与父母之间的关系确实充满了挑战和痛苦，我能够理解这种情况给你带来的困扰和焦虑。在这种情况下，寻求帮助和支持是一个勇敢的举动，你值得被鼓励。