厌学怎么办

亲爱的学生，

我真的很理解你所描述的困惑和焦虑感，感谢你与我分享了你的感受和挑战。学习中遇到困难和缺乏动力是一个很常见的问题，但我相信通过一些认知行为疗法（CBT）的方法，你可以找到一些方式来克服这些障碍。