玩手机上瘾怎么办

亲爱的求助者，

感谢您信任并分享了您的困扰。我完全理解对手机游戏上瘾所引发的担忧，以及对身体和心理健康可能造成的负面影响。让我们一起来探讨一些方法，帮助您摆脱手机游戏上瘾，建立健康的生活习惯。

首