经常会自言自语。这正常吗？

亲爱的匿名来访者，

我非常感谢你对自言自语问题的坦诚描述，并且理解你因此而感到困惑和不安的情绪。在阅读你的来信后，我想就你提出的问题给你一些建议和帮助。

首先，让我们先探讨一下你描述的自言自语行为