有什么安眠药可以长期吃吗

亲爱的匿名咨询者，

首先，我感谢您选择与我分享您的困扰和焦虑，我完全理解您对睡眠问题的担忧。困扰睡眠是一个常见的问题，但长期依赖安眠药可能会带来负面影响，包括药物依赖和身体适应性。因此，我建议您首先考虑非药物的方法来改