入睡很慢怎么办

亲爱的访客，

感谢你信任并分享了你的困扰。从你描述的情况来看，在宿舍环境中入睡困难和对外界声音的敏感确实可能引发一些挑战。我想和你一起探讨一下这个问题。

对外界声音的敏感有时可能反映着我们对环境的