想给自己洗个脑，立马行动起来无论对错都行

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想感谢你勇敢地分享了你目前所面临的心理困扰。我能感受到你面对情绪低落和消沉时的困惑和无助。请相信，你并不孤单，我会尽力支持你找到更健康、积极的方式来面对这些挑战。

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