三十岁的压力

首先，我能理解您所描述的压力和困惑，这些感受在现代生活中很常见。让我们一起来看看可能帮助您应对这些困难的一些方法和策略。

1. **工作压力和身心疲惫**：
您的工作压力和加班可能会给您带来身心疲惫的感