怎么样走出过去的阴影和不让退行心理影响日常生活呢

亲爱的用户，

我看到了你描述的问题，我能感受到你的痛苦和困惑。你勇敢地表达了自己的挣扎，这是很重要的一步。在一段有挑战性的关系中受到伤害会给自尊心带来打击，同时也可能影响到我们未来的交往方式。

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