手机被没收不想活了怎么办

亲爱的求助者，

我真诚地感谢您与我分享了您的困扰。手机成为我们生活中不可或缺的一部分，但当我们变得过度依赖它时，就可能出现类似您所描述的问题。让我们一起来探讨一些思考和行动的方式，希望这些能够帮助您摆脱手机上瘾的困扰。