午觉睡的不实，晚觉睡的有点慢！

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达对你目前面临的困境的理解和同情。你描述的感觉确实让人感到困惑和沮丧，但你已经迈出了寻求帮助的第一步，这很值得肯定！

从你的描述中可以看出，你可能存在一些不健康的思