不能合理安排处事节奏怎么办

亲爱的来访者，

非常感谢你信任我并分享了你遇到的困扰。我完全理解你面临的挑战，以及由此产生的困惑和焦虑。在你的来信中，你描述了一种常见的困扰，即难以合理安排事情的节奏和顺序，导致分心和效率下降。这种情况可能与工作压力和