就是我目前超多负能量需要发泄，不说出来会

亲爱的用户，

非常感谢您与我分享了您的困扰和挑战。我理解您对于自己情绪状况的担忧以及寻找应对方式的努力。让我们一起探讨一下您信中提到的问题，并尝试找到一些帮助您应对的方法。

在您描述的情境中，似乎