我觉得我总有一天会崩溃 但是我不知道是

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达对你目前处境的理解和同情。你描述的压力感、焦虑和失眠问题听起来确实让人担忧。让我们一起来探讨一下你可能面对的一些挑战，以及一些可能有助于你恢复平衡和掌控生活的方法。