改变自己的思维方式

亲爱的来访者，

非常感谢您信任并分享您面临的困惑和挑战。我听到您描述的困扰，我们将一起探讨一些方法来帮助您改变不健康的思维模式，促进内心的平衡和自信。

首先，您已经走出了第一步，意识到您的思维模式