大二学生，女<br /> 脑子太乱了，睡不好，起床之

亲爱的大二学生，

非常感谢你诚实地分享你目前的困扰和内心的烦恼。我明白你面临着睡眠问题、思维杂乱和压力过大的挑战，这些在学业压力下是很常见的情况。

从你的来信中我觉察到了一些可能存在的不健康思维模