今天天气很好

亲爱的匿名用户，

我对您目前的心理困扰感到非常同情，同时也感到欣慰您选择寻求帮助和指导。您描述的感受是非常真实和普遍的，许多人也曾经经历过类似的情绪波动。

从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种负