想不开，应该怎么办?

亲爱的来访者，

非常感谢您选择向我倾诉您的困惑和痛苦。我完全理解您感到害怕被别人知道正在接受心理咨询的感受，所以您选择匿名信的方式向我求助很明智。首先，我要告诉您，您并不孤单，您的痛苦是可以得到缓解的，而且您已经迈出了