如果可以 我好想选择不出生 <br /> 我这个个体

亲爱的访客，

首先，我想感谢您勇敢地分享了您目前的困扰和内心的挣扎。我理解您正在经历的情绪和痛苦，并且我希望可以帮助您找到一些策略来面对这些困难。

从您的来信中，我觉得可能存在一些认知扭曲，比如“