为什么一到晚上有时候就心情特别烦躁，想哭

亲爱的来访者，

我理解你描述的晚上烦躁的情绪变化对你的困扰，以及对白天和晚上不同心境的感受。你对工作中的压力和晚上难以入睡的状况提出的观察都很有见地。在你的描述中，我可以看到一些可能涉及的不健康思维模式，比如**全有或