最近这两个星期一直失眠，晚上睡不着，早上

亲爱的匿名访客：

我理解您对失眠问题的困扰，睡眠质量的改变可能会给我们的日常生活带来很大影响。尽管您没有明显的压力或生活变化，但有时候身体和心理状态的变化可能会导致睡眠问题。让我们一起尝试探讨可能的解决方案。