急急急求帮助 可付费

亲爱的来访者，

我读完了你的来信，我能感受到你目前的心情和困惑。在学校期间感到焦虑和困扰是非常常见的，在你的来信中，我察觉到一些可能影响你情绪的不健康思维模式。

首先，你提到容易被周围的小动作和声