总觉得自己的心情不由自主，别人可以控制我

亲爱的匿名朋友，

非常感谢你信任我并分享你的困扰。你描述的情况表明了你对自己情绪的困惑和对他人情绪的过度敏感，这是一个很常见的问题，许多人都会经历类似的挑战。

从你的来信中我能感受到你对这个问题的