什么办法让我不害怕

亲爱的匿名者，

首先，我想感谢您信任我并与我分享您内心的感受和困扰。您描述的恐惧感是相当常见的，尤其是在经历过创伤事件后。我理解这种恐惧对您的生活造成了困扰，并且影响了您的自由和舒适感。让我们一起来探索一些方法，帮助您