下班家务事多 ，容易急躁发脾气怎么办

亲爱的访客，

我完全理解您所描述的困境和压力，感谢您和我分享这些挑战。在您的来信中，我能感受到您在工作和家务之间的压力，以及在这一切中保持平衡的渴望。

从您的描述中可以看出，您可能陷入了一些常见的