怎么克服强迫思维？

亲爱的困扰的来访者，

我非常理解您目前所经历的困扰和痛苦，强迫思维的确是一种让人极为疲惫和绝望的体验。首先，请相信您并不孤单，有许多人也经历类似的挣扎，您并不是唯一一个面对这个问题的人。

从您的来