最近因为室友联系不上的原因跟辅导员和班长

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你选择了发送这封匿名信件来分享你的困惑和焦虑。我完全理解你所描述的在与他人交流中感到沮丧和焦虑的情绪，以及对自己能力和表达能力的怀疑感。让我们一起来看看可能存在的问题，并找到一些解决方案。