每天早上醒来脑子里都会不停想东西，无法控

亲爱的来访者，

感谢你与我分享你的困扰和挣扎。我完全理解你在每天早上醒来时面临的这种无法控制的想法困扰，这种情况显然对你的学习和睡眠造成了困扰。你提到过去的失败和糟糕经历仍然时不时地出现在你的思绪中，让你难以专注和放下