话题终结者怎么办 每次不会聊天啊 就是很

亲爱的来访者：

首先，我想感谢你信任并分享了你的心理困扰。你描述的挑战在社交和自我沟通方面是很常见的，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）的方法来解决的。让我们一起来看看一些针对你所描述问题的建议和方法：
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