何老师，很细心也很有耐心！聊完后心情好了

亲爱的匿名来访者：

我完全理解您目前所面临的困惑和困扰，以及对自己情绪和焦虑问题的想要得到解决的渴望。首先，我想对您表达我的同理和支持，感谢您信任我并与我分享这些个人的困扰。

根据您描述的情况，您