感到迷茫怎么办

亲爱的咨询者，

我能感受到你最近在学业和情感上都感到有些困惑和失落。你提到了看到别人成功而自己感到自卑，以及在学习中不确定自己的能力是否比别人差。这种思维模式很容易让我们陷入不健康的负面情绪循环中。