抑郁该吃什么啊？10——40

亲爱的匿名，

首先，我想表达对您目前抑郁状态的理解和同情。感谢您勇敢地寻求帮助，并尝试探索通过饮食来改善您的情绪和心理健康。抑郁确实是一种挑战，但您采取行动来寻求解决方案是非常积极的。

关于饮食对