怎么解决我的这种心理

亲爱的匿名思考者，

非常感谢你信任我并分享你困扰的问题。我完全能够理解你对人际关系和失去朋友感到困扰和恐惧的感受。你的勇气和愿意寻求帮助的决心是非常值得称赞的。

从你描述的情况来看，你可能在经历一