车，人，人说话，事，一律不在怕，做自己，

亲爱的匿名咨询者，

我非常感谢您与我分享您的心理困扰和希望改善的愿望。您意识到自己的不良习惯，并希望通过培养好习惯来重建自己，这是一个非常积极的第一步。

首先，让我们一起来看看您提到的关于驾驶恐惧