近几年开始失眠

  • 近几年开始失眠

    亲爱的匿名咨询者，

    首先，我要感谢你对自己情况的诚实表达和勇气，以及对改善自己睡眠困扰的积极求助态度。失眠对日常生活和工作效率的影响确实是一件令人不安的事情，但也是可以通过适当的方法和支持得到改善的。