和朋友冷战了怎么办

亲爱的用户，

我完全理解您当前所面临的困扰和挣扎。首先，我要感谢您对这个问题的诚实反思和勇气向前迈进。与好友之间的矛盾和冷战状态常常带来强烈的情绪反应，您的焦虑和孤立感是可以理解的。

从您描述的情