怎么缓解经期给身体带来的不舒服？

亲爱的访问者，

我完全理解您在经期期间所经历的身体和情绪上的不适，这可能给您的工作和生活带来额外的挑战。让我们一起看看有哪些方法可以帮助您缓解这些不适。

首先，对于经期腹部疼痛，除了热敷和按摩之外