想知道自己疯没疯<br /> 我以前挺正常的只是有点

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尊敬的用户，

我理解你目前正面临着一些情绪上的困扰和挑战，感到焦虑和沮丧。这种情绪的波动和消极想法可能会影响到你的生活质量和情绪健康。在这种情况下，我想和你一起探讨一些可能有助于应对的方法和思考方式。