拥有充足的睡眠才能有充沛的精力和机灵的头

  • 拥有充足的睡眠才能有充沛的精力和机灵的头

    亲爱的大学生，

    我能理解你目前所面临的困难和挑战，熬夜对身心健康带来的影响确实是一个严重的问题。你对自己难以入睡、感到疲倦和心烦意乱的情况表达了真实的担忧，这是非常重要的第一步。让我们一起探讨一些可能的解决方案。