他可能背叛我了，我该怎么办？

亲爱的困扰者，

我完全理解您现在面临的困扰和不安。怀疑伴侣是否对自己忠诚是一种非常具有挑战性和痛苦的感受。在这种情况下，很多人会体验到焦虑、失望和不安。

首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭