一旦领教现实残忍，未战就先跑。

亲爱的匿名求助者：

首先，我想对你坦诚地表达理解和同情。面对挫败感和自卑是一种非常困难的感受，你勇敢地选择了寻求帮助，这本身就值得我们赞赏。我希望能够在这里与你共同探讨如何克服逃避和挑战自己的困难。