应该怎么做才好

亲爱的匿名访者，

非常感谢你与我分享了你近期的感受和困惑。我理解你对于社交和沟通变得不那么愿意，以及对于自己情绪状态的困扰。这种感觉似乎让你喜欢独处，也让你对生活中的喜怒哀乐感到困惑和模糊。我会尽力帮助你寻找一些答案和