我今天发现我不能控制自己的情绪，情绪在控

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢你信任并选择向我倾诉你的困扰。我完全理解你对情绪失控的感受，以及这种状态给你带来的痛苦和困惑。

从你的来信中，我能感受到你对情绪的敏感和受外界影响的困扰。这种情况可能