社交恐惧症

亲爱的来访者：

首先，我想感谢你对自己的勇气和诚实。你描述的困扰和挑战在现代社会中并不罕见，许多人都经历过类似的情绪困扰。你对自己想要改变和找到解决办法的愿望很值得肯定。

从你描述的情况来看，你可