如何才能对以前经历的不好的事情释怀，不再被影响？

亲爱的用户，

非常感谢您信任并与我分享您的困惑。我能感受到您在信中所描述的挣扎和困扰。您提到的过去经历可能带给您许多负面情绪和思维，让您感到不安和沮丧。

首先，我想告诉您，您的感受是理所当然的。我