经常性的说谎怎么改

亲爱的你，

首先，我要感谢你勇敢地分享了自己的困扰和问题。说谎是一个常见但影响深远的问题，能够意识到并想要寻求改变是迈出了重要的一步。

从你描述的情况来看，可能有一些不健康的思维模式在起作用。例如