哎害怕呜呜今天是我失眠的第16天晚上狗叫

亲爱的访者，

我真诚地感谢您与我分享了您最近的困扰和困难。失眠和由此引发的焦虑确实会对我们的身心健康造成很大影响，而您所描述的情况让我感到非常关心。让我们一起探讨您遇到的挑战，看看我们能否找到一些有助于改善情况的方法。