我现在就是坐着，随时随地都能哭的一抽一抽

亲爱的来访者：

我从你的来信中感受到了你此刻的困惑和痛苦，对于你所描述的情绪波动和沮丧感我深表同情。首先，我想对你勇敢地寻求帮助表示赞赏。你的决定是迈出了重要的一步，是关心自己心理健康的积极举动。