控制不住情绪，暴食怎么办？

尊敬的匿名的困扰者，

首先，我要感谢你选择向我寻求帮助，并且对你目前面临的困扰表达理解和同情。你描述的情况显示出你对自己的情绪和行为有着清晰的认识，这是解决问题的第一步。

从你的来信中，我能感受到