患得患失感很严重

亲爱的来访者，

首先，感谢你分享这个困扰你的问题。患得患失感是一种常见的情绪体验，在恋爱关系中尤为常见。让我来帮助你分析一下这种情绪背后可能存在的认知模式，以及应对的方法。

从你的描述中可以看出，